Blog

Weerstandboost: Golden Milk! Geschreven door Lotte Janssen Tijdens de koudere maanden liggen griep, verkoudheden en allerlei kwaaltjes op de loer. Om jezelf zo goed mogelijk tegen ziekteverwekkers van buitenaf te beschermen is het van belang je innerlijk van de juiste voeding (en ontspanning!) te voorzien. Laat je energie stromen De natuur heeft ons een aantal kruiden geschonken die hier prima voor geschikt zijn zoals kurkuma, peper, kaneel en gember. Je kunt je ’s avonds omhullen in een dikke pyjama, maar een combinatie van deze kruiden in een Golden milk zal…

Zinnen als ‘de essentie van het leven’ of ‘leef vanuit jouw essentie’ en ‘liefde is essentie’. Het klinkt zeer aantrekkelijk en hemels, ja dat willen we allemaal. We willen het kunnen en we willen het hebben. Toch vraag ik mij af… begrijpen wij dat woord ‘essentie’ wel echt? Weten wij waar dat over gaat? Staan we daadwerkelijk stil bij de essentie als we onze dagelijkse bezigheden doen? Weten we eigelijk wel wat het is?

Zo fijn wanneer je eindelijk gaat beseffen en ondervinden dat je prachtige geavanceerde begeleiding binnen in je hebt. Leiding die hoogstpersoonlijk op maat gesneden is voor jóu, met grote liefde en caring, om je leven vorm te kunnen geven op de door jou gewenste, meest prettige wijze.

Waar gaat het werkelijk om in het leven? Maar laten we het vandaag eens niet al te groot pakken en het dicht bij huis houden, want waar gaat het werkelijk om? Om vandaag!

Het is weer tijd om eerlijk te zijn and ’that ain’t always pretty’. Of tenminste dat denken we. Een terugkomend gevoel in mijn leven is een gevoel van zinloosheid. Het is een gevoel waar ik van tijd tot tijd in weg kan zakken en wat ik probeer te compenseren zodra ik dat kan. Dat is me toch vermoeiend, want of het leven is mega belangrijk, of het is compleet zinloos. What is the point?

Mijn Liefde zegt dat ik dag en nacht in haar hart ben. Daar moet ik het maar mee doen. Hoe is dat voor mij? Ik stond vooraan in de rij toen ze daarboven de mannelijke energie uitdeelden. Controle, erkenning en prestatie waren mijn credo. Oók in de Liefde.

Vorige week mocht ik weer yoga geven in Turkije. Een week in het paradijs op een prachtige zeilboot. We lagen weer in de mooiste baaitjes, zwommen in de turquoise zee, dansten bij volle maan, kregen geweldige maaltijden en deden yoga op de boot of aan land met de mooiste uitzichten…

Een meditatie om de dag rustig en ontspannen te beginnen. Doe deze meditatie bij voorkeur als je nog in bed ligt, voordat iedereen wakker wordt.

De afgelopen twee weken merk ik dat ik meer ben gaan begrijpen wat het is om goed voor mezelf te zorgen. Daarbij ben ik me ook bewuster geworden van mijn oude ‘please’ gedrag. Ik dacht dat ik niet zo een pleaser was maar dat bleek toch een blinde vlek in mij.

Lekker druk en een vol hoofd, het is nog niet altijd gemakkelijk om contact te maken met je intuïtie. Wanneer je bijvoorbeeld een keuze of beslissing moet maken of even niet bij je gevoel kunt komen. Gelukkig is het helemaal niet moeilijk, hoe druk je ook bent. Er is een simpele tool voor…