Egoisme of Selfcare?
Go with the flow! Deze oneliner zie je tegenwoordig vaak voorbij komen. Maar heb jij er weleens bij stilgestaan wat het werkelijk betekent en hoe ‘meebewegen met de stroom’ er in de praktijk uitziet?
Aansluiten op wat goed voelt
Voor mij betekent het mezelf laten leiden door de energie en de signalen die het leven me geeft. Goed invoelen waar ik behoefte aan heb en, daar niet alleen mijn keuzes op baseren, maar ook naar handelen. Mijn lichaam en mijn gevoel zijn daarbij mijn kompas. Voelt iets licht en werkt het uplifting, dan is het een ‘go’. Voelt iets zwaar, kost het me energie en voel ik er weerstand tegen, dan is het een ‘no’. Door steeds weer aan te sluiten op wat voor mij goed voelt, komen, moeiteloos en als vanzelf, die ervaringen op mijn pad, die ik op dat moment nodig heb om verder te komen.
Het vergt training en bewustzijn
En ik geef toe, soms is het best een uitdaging om op deze manier te leven. Want we zijn het namelijk helemaal niet gewend om zo te denken, om onszelf op de 1e plaats te zetten en onze behoeften te laten prevaleren. Want als je niet eerst aan anderen denkt en niet doet wat anderen van je verwachten, dan wordt dat al snel als egoïstisch bestempeld. Ook leven we in een maatschappij waarin we van alles ‘moeten’. Waarin het heel normaal is om onszelf voorbij te rennen, alle ballen hoog te houden en continu te multitasken. Daarbij zijn we ook nog eens gewend om alles vanuit ratio en het hoofd te bedenken, om op wilskracht en daadkracht te varen en om vanuit controle dingen voor elkaar te willen krijgen. Je begrijpt dat het dan ook heel wat bewustzijn en training vergt om al deze conditioneringen te ontstijgen en er steeds meer voor te kiezen om vanuit jezelf en jouw essentie te leven.
Is het volgen van jouw behoeften egoïstisch?
Maar laten we het eens tegen het licht houden. Is het echt zo gek om jezelf te zien als meest belangrijke persoon? Als jij niet goed voor jezelf zorgt, word je daar over het algemeen echt niet beter van. Je raakt geïrriteerd, gestrest en als dat een tijdje aanhoudt, kan je er zelfs ziek van worden. Wie heeft daar baat bij? Jij zeker niet, maar ook niet de mensen om je heen. Is het dus egoïstisch om je eigen behoeften te volgen en te luisteren en handelen naar wat jij nodig hebt? Ik ben ervan overtuigd van niet!
Het denken in mogelijkheden creëert ruimte en kansen
En natuurlijk is het soms een uitdaging is om te luisteren en te handelen naar je gevoel als je een druk bestaan leidt. Maar, mijn ervaring is echt, dat als je maar denkt in mogelijkheden, er vaak meer ruimte is dan je zou verwachten.
Het zijn oude beschermingsmechanismen
En wat betreft het leven vanuit controle. Realiseer je steeds weer dat controle en perfectionisme beschermingsmechanismen zijn, die we hebben ontwikkeld in onze kindertijd. Ze voorzien in onze (kind)behoefte aan veiligheid. En realiseer je daarbij ook dat jij dat kind nu niet meer bent, dat je veilig bent en dat je, als volwassene, voor jezelf kan zorgen en jezelf kan ‘dragen’. Wees dus moedig, laat de controle varen en durf voor jezelf te kiezen. Wees niet bezig met de mening van anderen. Je bent een volwassen vrouw en alleen jij bent verantwoordelijk voor jouw persoonlijke ontwikkeling en het draaiende houden van jouw motor!
Jouw persoonlijke navigatiesysteem
En de beloning is echt groot! Want hoe meer het je lukt om vanuit jezelf te leven, hoe meer je in contact komt met jouw gevoel en hoe meer je gebruik kunt maken van jouw persoonlijke navigatiesysteem. Het kompas dat je vervolgens precies leidt naar de ervaringen die goed voor je zijn en waar je van kunt groeien! En bovendien: als jij lekker in je vel zit, dan straal je dat vervolgens ook uit naar de wereld om je heen!
Wil jij leven vanuit moeiteloosheid en flow?
Wil jij hiermee oefenen en wil je leren hoe je vanuit jouw essentie en vanuit moeiteloosheid en flow kan leven? Op vrijdag 4 oktober start ik met het ‘Break Free Programma’ Klik hier voor uitgebreide info.
Practice what I preach
Lieve dames, in het kader van ‘go with the flow’ ben ik de komende zomerperiode even uit de lucht. Ik ga genieten van het (hopelijk ;-)) heerlijke weer en ga samen met mijn partner Martijn, dochter Kate en Bollie, onze vintage caravan, op avontuur!
We wensen jullie een zomer vol liefde en natuurlijk flow!!
Liefs Caroline ❤️
