De remedie tegen neerslachtigheid

By september 17, 2019 Blog

De remedie tegen neerslachtigheid

Heb jij ook last van neerslachtigheid en sombere gevoelens met de wisseling van de seizoenen? Veel sensitieve mensen hebben hier last van!

De symptomen

Herken je het? Geen zin hebben om iets te ondernemen, continu moe zijn, je compleet waardeloos en nutteloos voelen en gedachtes als ‘wat heeft het allemaal voor zin’ en ‘iedereen heeft een beter leven dan ik’… om maar eens wat symptomen te noemen.

Pijnlijk verhaal

Behoorlijk pijnlijk vind je niet? Het pijnlijke zit hem in twee factoren.Ten eerste betrekken we dat wat we voelen vaak op onszelf, we maken het persoonlijk en identificeren ons ermee. Als je bijvoorbeeld echt gelooft dat je je slecht voelt omdat je waardeloos en nutteloos bent dan is dit behoorlijk heftig natuurlijk.

De geluksmaatschappij

Daarnaast zijn we in onze maatschappij zo gericht op het nastreven van ‘gelukkige’ gevoelens dat we nare gevoelens het liefst zo snel mogelijk kwijt zijn. We vluchten er van weg en komen onmiddellijk in weerstand terecht komen als we ons niet goed voelen. Het is vaak dan ook niet het gevoel waar we last van hebben, maar ons verzet ertegen!

Word een waarnemer!

De remedie zit hem erin om te leren jouw gevoelens en gedachten objectief waar te nemen. Ze dus niet persoonlijk te maken. Om van een afstandje, vanuit een helicoperview, naar jouw gevoelens en gedachten te kijken en er vervolgens niets van te vinden. Dus voelen wat je voelt, compassievol waarnemen, niet verzetten en oordelen, maar het er gewoon laten zijn.

Gevoelens zijn als golven

Gevoelens en emoties zijn als golven. Ze komen op en kunnen soms zo hoog worden dat je denkt dat ze je meeslepen en je erin verdrinkt. De golf zwakt echter altijd weer af, waarna hij als vanzelf wegebt. Trust & learn to ride the wave… en je zal je zien dat jouw gemoedstoestand en jouw leven steeds gelijkmatiger en lichter worden!

Bevrijd jezelf!

Wil je niet meer laten leiden door jouw emoties en wil jij meer weten over deze methodiek? In het Break Free Programma (start 18 oktober) en de Masterclass Moeiteloos Manifesteren (zie nu de last minute actie voor aankomende zaterdag 28 september) ga ik hier, naast de andere onderwerpen, dieper op in.

Ik ontmoet je graag!
Liefs Caroline ❤️

Reageer op dit artikel

avatar
  Subscribe  
Abonneren op

Koekje erbij? Ook deze website bevat cookies. Door het bezoeken van deze site, stem je hiermee in. meer informatie

De cookie-instellingen op deze website zijn ingesteld op 'toestaan cookies "om u de beste surfervaring mogelijk. Als u doorgaat met deze website te gebruiken zonder het wijzigen van uw cookie-instellingen of u klikt op "Accepteren" hieronder dan bent u akkoord met deze instellingen.

Sluiten