Voor wie?
Het Break Free Traject is bedoeld voor vrouwen die de volgende stap willen zetten in hun persoonlijke en spirituele ontwikkeling, die los willen komen van belemmerende patronen en die de verschuiving willen maken van geleefd worden naar bewust ‘zijn’.
Opbouw en thema’s
Het traject bestaat uit: vier verdiepingsdagen (theorie afgewisseld met oefeningen en visualisaties, veel delen, interactie en een thuisopdracht) Tussen de verdiepingsdagen in: een online meeting om de ervaringen en thuisopdrachten te bespreken. Ook is er een ondersteunende Facebookgroep.
VERDIEPINGSDAGEN
Tijdens de verdiepingsdagen zet ik, naast mijn kennis en ervaring én mijn vermogen tot helder weten en voelen, ook meditaties, visualisaties en andere werkvormen in, waardoor je diepere lagen in jezelf kan aanraken en jezelf nog beter kan leren kennen. En er is natuurlijk ook veel ruimte om ervaringen te delen.
In het traject combineer ik westerse psychologie met oosterse (boeddhistische) zienswijzen en methodes. Hieronder een omschrijving van de thema’s:
Dag 1. Transform your Mind
Jezelf vrijmaken om jouw verlangen te leven
Fundamentele transformatie vindt plaats als je je bewust bent van jouw diepere drijfveren en motivaties. Op deze dag neem je onder de loep wat jou nog in de weg staat om volledig jouw verlangen te leven. Centraal staan de overtuigingen, angsten en belemmerende patronen die je nog klein houden en je leert hoe je dit kunt transformeren.
Keywords: verlangens, onze natuurlijke staat van zijn, ontstaan van conditioneringen en afweermechanismen, kind- en volwassen bewustzijn, hoe om te gaan met triggers, de rol van de waarnemer.
Dag 2. T.L.C, het Groei & Bloei Recept
De ingrediënten voor innerlijke groei
We gaan in op het ‘Groei en Bloei Recept’, d.w.z. de ingrediënten die essentieel zijn om tot innerlijke bloei te komen en je persoonlijk en spiritueel verder te ontwikkelen. Duidelijk wordt hoe je de vijf z’en uit het recept (zelfliefde, zelfcompassie, zelfzorg, zelfkennis en zelfvertrouwen) tot uiting kan brengen in je dagelijks leven.
Keywords: boeddhistische visie op zelfliefde, aanwezig zijn, jouw gedachten en gevoelens waarnemen, ego-patronen herkennen, aanwezig zijn, voice dialogue, jouw innerlijke criticus, energetische voeding.
Dag 3. Trust your Innerguide
De antwoorden in jezelf vinden
We beschikken allemaal over een perfect innerlijk navigatiesysteem dat ons moeiteloos kan leiden door het leven. Alleen moeten we er wel naar leren luisteren! Op deze dag gaan we in op de verschillende onderdelen van ‘het navigatie activatie systeem’, waardoor je leert hoe je contact maakt én in verbinding blijft met jouw Inner Guide. Ofwel jouw toegang tot jouw hogere zelf en innerlijk weten.
Key words: in contact komen met jouw intuïtie, van controle naar vertrouwen, overgave, de signalen herkennen, de kracht van stilte en meditatie, oordeelloos waarnemen, jouw waarheid leven, vertrouwen op jezelf en het leven, het gebruik van rituelen.
Dag 4. Time to Manifest & Shine!
Jouw verlangen in de wereld zetten
Op de vierde verdiepingsdag leer je hoe je jouw wensen ook echt praktisch in de wereld zet. Je weet nu wat een krachtige creators we van nature zijn en hoe je, vanuit een houding van vertrouwen, overgave en moeiteloosheid, dát in je leven kunt manifesteren wat jij wenst! It’s time to Shine!
Keywords: van controle naar flow, overvloed, synchroniciteit, uit je comfortzone treden, experimenteren, bijsturen o.g.v. jouw innerlijke kompas, overgave, de wet van aantrekking, intentie, mindset.
